Jede von uns würde es sich wünschen, von Zeit zu Zeit ein wenig Entspannung und Erholung zu tanken. Das ist ganz leicht, wenn man sich einen Wochenendausflug zum Spa gönnen kann, aber es wird schon komplizierter, wenn das Übermaß an beruflichen und familiären Pflichten es uns nicht erlaubt, uns fernab von unserem Zuhause zu erholen. Dann kann man auf die Idee eines häuslichen SPA kommen. Es ist vielleicht nicht so luxuriös wie der Spa- und Wellnessbereich eines Luxushotels, aber es hat einen unzweifelhaften Vorteil - man muss auch nicht früher Platz reservieren und andere Pläne und Pflichten auf den Kopf stellen! Außerdem ist es wesentlich günstiger und befindet sich in Handreichweite - immer dann wenn Sie Lust auf Ihren ganz persönlichen Moment Entspannung haben.
Ein Rezept für das häusliche SPA? Ein paar professionelle Kosmetikprodukte, Aromakerzen, entspannende Musik und Hydromassage. Das klingt doch ganz einfach oder? Na dann, an die Arbeit!
Professionelle Kosmetik
Die professionellen Gesichtsmasken und spezielle Badezusätze mit pflegender Wirkung - das alles ist inzwischen nicht nur in Kosmetik- und Spa-Salons möglich. Solche Produkte kann man problemlos in den Auktionsservices und im Kosmetik-Einzelhandel kaufen. Natürlich sind manche von ihnen etwas schwieriger zu entwickeln, weil sie eine spezielle Zubereitung der Komponenten aus Pulver und Gesichtscreme in entsprechenden Proportionen erforderlich machen, aber was tut man nicht alles für das eigene Wohlbefinden?!
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Entspannung des Geistes - das ist die Grundlage
Denken Sie vor allem daran, dass wenn sich unser Geist entspannt - sich auch der Körper erholt. Daher sollte man auch für Rituale „für die Seele“ sorgen. Dabei werden die Duftkerzen und entspannende Musik helfen.
Unter den beruhigend-entspannenden Düften bildet den „königlichen Dreier“: die Rose, die Orangenblüte und der Lavendel. Auch wenn Sie keine Kerzen mit diesen Düften haben sollten, wird es nichts schaden, wenn sie andere verwenden, die sie besonders mögen... schließlich ist es ein Moment des Vergnügens für Sie allein!
Dem therapeutischen Duft und dem warmen Licht sollte man noch ein weiteres entspannendes Element hinzufügen - den Klang... und es muss keineswegs die indische Entspannungsmusik sein, wie man es allgemein annimmt. Überlegen Sie, bei welcher Musik Sie sich meistens beruhigen, entspannen, und bei welchen Stücken ihr Herzrhythmus langsamer wird? Nehmen Sie ein paar solche müßigen Beruhigungsstücke auf eine CD auf oder kopieren Sie sie auf Ihren Smartphone und kreieren Sie aus ihnen ihre SPA-Playlist. Wenn Sie keine solchen Musiktitel kennen, dann empfehlen wir die Musik von Oliver Shanti - er hat immer ein ausgezeichnetes Repertoire für solche Anlässe parat, weil er in seinem Musikstil seine französische Herkunft mit orientalischen Klängen verbindet.
Hydromassage
Das ist der komplizierteste Aspekt des häuslichen SPA, weil er eine Investition verlangt, wenn Sie keine Wanne mit Hydromassage besitzen. Je nach Ihren finanziellen Möglichkeiten stehen Ihnen jedoch mehrere Optionen zur Auswahl, aus unterschiedlichen Preisklassen.
Marcin Szymke, Product Manager von Hydrotherapie Laveo:
Die einfachste und relativ billigste Lösung ist der Kauf einer mehrfunktionalen Handbrause, die man einfach anstelle der alten montieren kann. Diese Lösung wird Ihnen ab 30 bis 50 PLN je nach Modell kosten. Beim Kauf sollten Sie auf der Produktverpackung lesen, welche Optionen sie anbietet. Für die Körpermassage wird der beste Wasserstrahl - die Wasserpeitsche sein; und um den zellulären Mikrokreislauf in den flachsten Hautschichten anzuregen wird der Sprühnebel ideal sein.
Es gibt auch noch eine zweite Lösung, die fast ideal den Effekt imitiert, den man in einer Badewanne mit Hydromassage erhält. Das ist der Kauf einer Hydromassage-Matte, die man auf dem Boden der Badewanne anbringt und manuell je nach dem erwünschten Effekt reguliert. Allerdings ist das eine wesentlich teurere Lösung, weil sie eine Investition von etwa 300 PLN erforderlich macht. So werden Sie in ihrem ganz persönlichen Entspannungsmoment nicht nur nach einem schweren Arbeitstag erholen, sondern auch das Aussehen der Haut verbessern. Der in einem warmen Bad aufsteigende Wasserdampf erweitert nämlich die Hautporen, wodurch die pflegenden Substanzen bei einer Gesichtsbehandlung oder die pflegenden Badezusätze besser in die Haut eindringen und ihr Aussehen verbessern werden.
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