Каждый из нас хотел бы время от времени расслабляться. Это просто, если мы можем позволить себе поездку на выходные в СПА-салон. Однако задача становится куда сложнее, если большое число профессиональных и родительских обязанностей не позволяет расслабиться в течение нескольких часов вдали от дома. Тогда может помочь домашний СПА. Кроме того, это намного дешевле и у вас под рукой всякий раз, когда вы чувствуете, вам пора расслабиться. Возможно, уровень роскоши не такой, как в SPA & wellness-зоне роскошного отеля, но есть одно неоспоримое преимущество – вам не нужно бронировать место и строить другие планы и обязанности в уме! Кроме того, этот способ расслабиться намного дешевле и место отдыха находится у вас под рукой всякий раз, когда вы чувствуете, что пора расслабиться.
Рецепт домашнего СПА? Парочка хороших профессиональных косметических средств, ароматических свечей, немного расслабляющей музыки и гидромассажа. Ничего сложного, правда? Итак, за дело!
Профессиональные косметические средства
PrПрофессиональные маски для лица или специальные добавки для ванны с эффектом ухода – это не только особенность салонов красоты и SPA & wellness. Подобные продукты можно купить без каких-либо проблем на аукционных сайтах или оптовых косметических магазинах. Конечно, некоторые из них немного «сложнее в использовании», потому что они требуют специальной подготовки компонентов порошка и крема для лица в правильных пропорциях, но что не сделаешь ради своего хорошего самочувствия?!
![]()
Отдых для души – вот что самое важное
Помните, что когда вы расслабляете свою душу – тело также расслабляется. Поэтому стоит заботиться не только о лечении тела, но также и обеспечить отдых «для души». В этом помогают ароматические свечи и расслабляющая музыка Среди успокаивающих и расслабляющих ароматов есть золотая троица – это роза, апельсиновый цвет и лаванда. Даже если у вас нет свечей с этими запахами, ничего не мешает вам использовать другие, которые вам особенно нравятся … в конце концов, это должно быть приятно для вас!
Для терапевтического аромата и теплого света свечей стоит добавить еще один расслабляющий элемент – звук … и, наверное, это не обязательно должна быть индийская расслабляющая музыка. Подумайте, что вас успокаивает чаще всего, что заставляет вас вести себя тише, под какие звуки замедляется ритм вашего сердца. Запишите несколько таких ленивых композиций на диск или скопируйте их на свой мобильный телефон и создайте из них СПА-плейлист. Если вы не знаете таких песен, мы рекомендуем музыку Оливера Шанти – у него всегда есть железный репертуар для таких обстоятельств, потому что он прекрасно сочетает в музыке стильное французское происхождение с восточными звуками.
Гидромассаж
Это самый сложный элемент домашнего SPA, потому что он требует вложений, если у вас нет ванны с гидромассажем. Однако в зависимости от ваших финансовых возможностей у вас есть несколько вариантов выбора различных уровней цен.
Марцин Шимке, product manager по изделиям для гидротерапии Laveo.
Самое лёгкое и относительно дешёвое решение – купить многофункциональную душевую головку, которую вам просто нужно установить вместо старой. Это решение будет стоить вам от 30 до 50 злотых в зависимости от модели. Покупая его, стоит прочитать на упаковке продукта, какие опции он предлагает. Поток водных кнутов будет лучшим для массажа тела, а для стимуляции клеточной микроциркуляции в самых тонких слоях кожи идеальным будет поток «водяного тумана».
Существует также второе решение, которое почти идеально имитирует эффект, который вы получаете в горячей ванне. Это покупка массажного коврика, который помещается на дно ванны и регулируется вручную в зависимости от желаемого эффекта. Однако это несколько более дорогое решение, поскольку оно требует инвестиций около 300 зл. Приготовившись так к расслаблению в одиночестве, вы не только сможете расслабиться после тяжелого дня, но и улучшить внешний вид кожи. Водяной пар, поднимающийся из теплой ванны, расширяет поры кожи, благодаря чему полезные вещества, содержащиеся в средстве по уходу за кожей лица или добавка к воде, лучше проникают в кожу, улучшая её состояние.
![]()
